ふと気づいたら・・

始めに・・
サッカー、負けてしまいましたが、
この2週間、ワクワクさせてもらえた事に感謝です。
また4年後を楽しみにしたいと思います。


さて、本題に入ります。
ふと、気づいた事。

もともとたいしてない体力が、すごくなくなっていて、
特に腕の力。
雑巾絞って拭いたらベタベタ

確かに、今は歩かない、どころか動かない・・
仕事には行ってるけど、車だし、駐車場は、家も仕事場もすぐそこなので、ほとんど歩く事がなく、
デスクワークなので、仕事中も動かない。
お休みはほとんど家にいる。
今でこそ、にの の散歩にちょっとは行くけど・という状態なので、
もともとなかった体力が、さらに落ちた感じ。

自分で元気でいなきゃ、と思う事がないので、ダメなんですよね。
一日、ぼーっとしていてもいいかなと思う。
目標がないって、こういう事か、というのを実感中です。

でも! 来年までの目標はできたので(これについてはいつか話せるかな)、ちょっと頑張らないと、という訳で、
せっかく家にいるのだからと、わんこ服作り始めました。
これ、多分、10日くらい前の話なんだと思うけど、
家にいて頑張るとこんなにできるのね、っていうくらい順調にできてます


体力、今は暑さもあってか、とても体がきついので、さすがにマズイと思うところあり、
フィットネスジムとかに行く事も考えたのだけど、やっぱり家にいたいんですよね・・
なので、家で頑張る!?

いろいろ検討した結果、
こんなグッズを揃えてみました。

                 DSC_0346.jpg

今一番気になる腕力。(握力は別かな)
やっぱりコレでしょ  DSC_0345.jpg

負荷力5,7、9㎏とか、5種類ついているけど、5kgも引っ張れない・・


あと、本当は背筋力を鍛えたかったんだけど、道具が大きく、置き場所に困るだろうから諦めて、
体幹を鍛えましょう、という訳でこんなもの。
これが意外と難しい。
でも、乗ってればいいだけなので、きっと続くはずです。

       DSC_0344.jpg


フラフープ!  hura.jpg

懐かしい~。
私が小さな頃に流行って、もう何十年も触ってませんでしたが、体が覚えるって本当ですね。
最初はあれ?でしたが、二度目からは簡単にできてます。
ただ回すだけだけど、結構疲れます。
運動不足だし、ちょうどいいかもです。
とりあえず、場所も取らず、金額も張らず、いいかなーと思うものをゲットしてみました。
(3点買って、7000~8000円くらいだったと思います)


さぁて・・・
涼しい部屋でちょっと運動できたらいいなーと思います。


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