FC2ブログ

運動は苦手だけど

以前に、家でできる運動

その時に紹介させてもらったコレ
              ↓
DSC_0803.jpg


このせいかどうかはわかりませんが、
実は肘の神経を痛めたせいか? 右手にしびれが出るようになってしまいました。
しびれというか、電流が流れるみたいな感じがします。
筋力をつけようと頑張ってはみたけど、結局、負荷がかかりすぎて痛めてしまったかな。
年を取るってこういう事、をここ何年、痛感しています。

このしびれ、
最初に感じたのは、にの を抱き上げた時。
それ以来、たびたび出るようになり、病院も行って薬を頂いてますが、
ちなみに、薬があまり効かなかったので、注射もしてみたのですが相変わらずで。

もともと薬とか飲んでも効いた!と思うタイプではなく、薬が効きにくいです。

ずっと痛い訳ではないので、ごく普通に生活してますが、
ダメなのはお風呂で体を洗う時、何かを持ち上げる時(抱える時)、指先に力を入れる時。
グーパーとかは普通にできるので、なんか不思議なんですけどね。


一緒に購入したフラフープとかバランスディスクみたいなのとか・・
これはボチボチながら、今でもやってます。
私が続くって、楽って事ですね

あ、100均で買った足つぼマッサージを見つけました。
最初は足裏が痛かったけれど、テレビ見ながらでもできるし、適当にやってたら、
あれ?別の意味で足が痛い・・・

と思ったら、土踏まずの所にタコができちゃってました
やりすぎるほどやってないと思うのだけど、皆さんできるものでしょうか。

運動、本当は、自分のペースで散歩できるといいんでしょうけど、にの の散歩で手一杯(笑)
でも、まあ、しないよりはいいかもですね。にの に感謝しなきゃ
スポンサーサイト



コメントの投稿

非公開コメント

プロフィール

mami

  • Author:mami
  • メールはこちらに☆
    bellpapi2@yahoo.co.jp

最近の記事
最近のコメント
最近のトラックバック
月別アーカイブ
カテゴリー
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

メールフォーム

名前:
メール:
件名:
本文:

ブログ内検索
RSSフィード
リンク